酸枣仁汤 ：
酸枣仁三钱捣碎 ，水煎 ，每晚睡前一小时服用 。
酸枣仁能抑制中枢神经系统 ，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
静心汤：
龙眼肉 、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
安神汤：
将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用 。
三味安眠汤：
酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升 ，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。
桂圆莲子汤 ：
取桂圆、莲子各二两煮成汤 ，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效 ，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
养心粥 ：
取党参35克，去核红枣10枚 、麦冬 、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后 ，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用 。对于心跳加快 、健忘 、失眠 、多梦者有明显疗效。
